婚活がうまくいかない人が最短で理想の相手を見つける7ステップ

「婚活、頑張ってるのになかなか良い人に出会えない…」「もう疲れた…」なんて、ため息をついていませんか？周りの友達はどんどん結婚していくのに、自分だけ取り残されたような気持ちになっちゃいますよね。でも、大丈夫！諦めるのはまだ早いですよ！

婚活がうまくいかないのには、必ず理由があります。そして、その理由をちゃんと理解して、正しいステップを踏めば、最短で理想のパートナーを見つけることは可能なんです！

この記事では、婚活に悩むあなたが、まるでゲームを攻略するように、楽しみながら理想の相手を見つけるための具体的な7つのステップを、超分かりやすく解説していきます。もう一人で悩まないで！一緒に頑張っていきましょう！

婚活アプリで理想の相手に出会うための準備
婚活アプリ攻略！理想の相手に出会うための戦略
婚活アプリで理想の相手を見つけるための効果的なアプローチ
婚活アプリからリアルへ！理想の相手とのデートを成功させる
婚活で理想の相手と関係を深める！交際を長続きさせる秘訣
婚活疲れ？理想の相手探しを諦めないためのメンタル維持
婚活アプリ以外も活用！理想の相手に出会うための選択肢

婚活アプリで理想の相手に出会うための準備

さあ、婚活を始めるぞ！と意気込む前に、ちょっと待って！実は、この「準備」がめちゃくちゃ大事なんです。ここをしっかりやっておかないと、せっかくアプリを使っても空回りしちゃう可能性大！まずは土台作りから始めましょう。

理想の相手を明確化：外見、内面、価値観を具体的に

「どんな人がいい？」って聞かれて、「優しい人」「面白い人」みたいに漠然と答えてませんか？それだと、いざアプリで探そうとしても、誰に「いいね！」を送ればいいか分からなくなっちゃいます。

ここは、恥ずかしがらずに、できるだけ具体的に理想の相手像を描いてみましょう！

外見： 身長は？体型は？ファッションの好みは？笑顔が素敵な人がいい？
内面： 性格は？ (例: ポジティブ、冷静、おおらか) どんな時に優しさを感じる？ (例: 話を最後まで聞いてくれる、困っている時に助けてくれる)
価値観： 仕事に対する考え方は？お金の使い方で譲れないことは？休日の過ごし方は？子供は欲しい？家族との関係性は？
絶対に譲れない条件： これだけは！というポイントを3つくらい挙げてみましょう。(例: 喫煙しない、ギャンブルしない、安定した仕事についている)
あったら嬉しい条件： 趣味が合う、食の好みが似ている、旅行が好き、などなど。

ノートに書き出してみると、頭の中が整理されてスッキリしますよ。「こんな人、本当にいるのかな？」って不安になるかもしれませんが、大丈夫！まずは自分の理想をしっかり把握することが第一歩です。

【ポイント】
理想を高く持つのはOKだけど、条件をガチガチに固めすぎないこと。「絶対に〇〇じゃないとダメ！」と思いすぎると、出会いのチャンスを逃してしまうかも。優先順位をつけて、「ここは譲れないけど、ここは妥協できるかな」という柔軟性も大切です。

自己分析：自分の強み・弱み、結婚観を理解する

理想の相手を描いたら、次は「自分自身」について深く知る番です。自分がどんな人間で、結婚に何を求めているのかを理解していないと、相手に求めるばかりになってしまったり、ミスマッチが起こりやすくなります。

自分の強み (アピールポイント)： 明るい、聞き上手、料理が得意、計画性がある、など。
自分の弱み (理解しておきたいこと)： 人見知り、心配性、優柔不断、など。弱みは隠すのではなく、「こういうところもあるけど、努力してるよ」と伝えられると好印象に繋がることも。
自分の価値観： 何を大切にしている？ (例: 家族、仕事、趣味、自由な時間)
結婚観： なぜ結婚したい？結婚したらどんな生活を送りたい？パートナーとはどんな関係性を築きたい？ (例: いつも一緒にいたい、お互いの時間を尊重したい)
相手に何を提供できるか： 相手にとって、自分といることのメリットは何でしょう？ (例: 癒し、楽しさ、安心感)

これもノートに書き出してみましょう。自分のことを客観的に見つめ直す良い機会になりますよ。自分を理解することで、相手に求める条件だけでなく、自分が相手に何を与えられるかも明確になります。

プロフィール作成：魅力的な写真、詳細な自己紹介文

さあ、いよいよ婚活アプリのプロフィール作成です！ここは、あなたの「第一印象」が決まる超重要なポイント！気合を入れて作り込みましょう！

【写真選びの鉄則】

メイン写真は笑顔が命！清潔感があって、あなたの人柄が伝わるような、とびっきりの笑顔の写真を選びましょう。自撮りよりも、できれば他の人に撮ってもらった自然な写真がベスト。
サブ写真は複数枚用意！全身がわかる写真、趣味を楽しんでいる写真、友達と写っている写真（顔は隠してもOK）など、あなたのライフスタイルや雰囲気が伝わる写真をいくつか載せましょう。食べ物の写真ばかり…なんてのはNGですよ！
加工しすぎは禁物！多少の明るさ調整はOKですが、別人レベルの加工は会った時にガッカリされる原因に…。
背景にも気を配って！生活感が出すぎている部屋や、散らかった場所での写真は避けましょう。

【自己紹介文のポイント】

丁寧に、具体的に書く！「よろしくお願いします」だけでは、あなたの魅力は伝わりません。仕事のこと、趣味のこと、休日の過ごし方、性格、結婚観などを、自分の言葉で具体的に書きましょう。
ポジティブな言葉を選ぶ！「〇〇な人は嫌です」のようなネガティブな表現は避け、「〇〇な人と一緒に△△したいです」のように、前向きな言葉で締めくくりましょう。
相手へのメッセージを入れる！「〇〇な方と出会えたら嬉しいです」「まずは気軽にメッセージから始められたら嬉しいです」など、相手に語りかける一文があると、親近感が湧きやすくなります。
適度な長さで！短すぎても情報不足だし、長すぎても読んでもらえないかも。スクロールしてちょっと長いくらい、400〜600字程度を目安にすると良いでしょう。
誤字脱字は絶対チェック！意外と見られています。送信前に必ず読み返しましょう。

プロフィールは、いわばあなたの「看板」です。ここで手を抜かず、しっかり作り込むことが、理想の相手から「いいね！」をもらうための鍵になりますよ！

婚活アプリ攻略！理想の相手に出会うための戦略

準備が整ったら、いよいよアプリでの活動開始！でも、やみくもに始めても効率が悪いだけ。ちゃんと戦略を立てて、賢くアプリを使いこなしましょう！

複数アプリを比較検討：特徴を理解し、自分に合うアプリを選ぶ

婚活アプリって、本当にたくさんありますよね。どれを選べばいいか迷っちゃう人も多いはず。実は、アプリによってユーザー層や特徴が全然違うんです！

例えば…

会員数が多く、気軽な出会いを求める人が多いアプリ
結婚への真剣度が高い人が集まるアプリ
特定の趣味や価値観で繋がれるアプリ
年齢層が高めのユーザーが多いアプリ

まずは、いくつかのアプリの公式サイトや評判をチェックして、それぞれの特徴を比較してみましょう。

アプリの特徴	メリット	デメリット	どんな人向け？
大手・会員数多い系	出会いの母数が多い	ライバルが多い、真剣度が低い人もいる	初心者、地方在住者
真剣婚活系	結婚意欲が高い人が多い、サポートがある場合も	料金が高め、会員数が少なめの場合も	早く結婚したい人、真剣な出会いを求める人
趣味・価値観特化系	共通の話題で盛り上がりやすい	ニッチなので会員数が限られる	趣味や価値観を重視したい人

「これだ！」と思うアプリを一つに絞るのも良いですが、最初は2〜3個のアプリを併用してみるのがおすすめ！それぞれのアプリの使い勝手や、どんな人がいるのかを実際に体験してみるのが一番分かりやすいですからね。

ターゲット層を絞る：理想の相手が登録していそうなアプリを選ぶ

ステップ1で明確にした「理想の相手」。その理想の相手は、どんなアプリを使っていそうでしょうか？

年収〇〇円以上、安定した職業の人 → 真剣婚活系のアプリや、審査制のアプリに多いかも？
同年代で、趣味の話で盛り上がりたい人 → 大手アプリや、趣味コミュニティ機能があるアプリが良いかも？
落ち着いた雰囲気で、じっくり関係を築きたい人 → 30代以上のユーザーが多いアプリや、価値観マッチング機能があるアプリが狙い目かも？

このように、自分がどんな人と出会いたいかによって、使うべきアプリは変わってきます。やみくもに登録するのではなく、ターゲット層を意識してアプリを選ぶことが、効率的な婚活の第一歩です。

検索条件設定：年齢、居住地、趣味など、細かく設定する

アプリに登録したら、いよいよお相手探し！多くのアプリには、相手を検索するための条件設定機能がありますよね。これを上手に活用しましょう。

基本条件： 年齢、居住地は必須。あまり絞りすぎず、少し幅を持たせると良いでしょう。（例：年齢±5歳、居住地は隣県まで含める）
詳細条件： 身長、体型、学歴、年収、職業、休日、喫煙の有無、結婚歴、子供の有無など、あなたが重視する項目を設定します。
価値観・趣味： 結婚に対する意思、子供が欲しいか、共働き希望か、趣味、好きなことなども設定できるアプリが多いです。共通点があるとメッセージのきっかけにもなります。

ただし、ここでも条件をガチガチにしすぎないように注意！最初は少し広めに設定して、徐々に絞っていくのがおすすめです。「いいね！」を送る相手が見つからない…なんてことにならないように、バランス感覚が大切ですよ。

検索結果を眺めているだけでも、「世の中にはこんなにたくさんの人がいるんだな〜」って、ちょっとワクワクしてきませんか？

婚活アプリで理想の相手を見つけるための効果的なアプローチ

プロフィールも整えたし、アプリの戦略も立てた！いよいよ、気になる相手にアプローチしていく段階です。ここでの行動が、出会いに繋がるかどうかの分かれ道！

積極的に「いいね！」を送る：気になる相手には積極的にアプローチ

「いいな」と思う人がいたら、迷わず「いいね！」を送りましょう！「相手から『いいね！』が来るのを待ってるだけ…」なんて、もったいない！

特に女性は、「男性からアプローチしてほしい」と思いがちですが、婚活アプリでは女性からも積極的に動くことが成功の秘訣です。だって、素敵な人はライバルも多いんですから！

「いいね！」を送る目安は、1日に10〜20人くらいから始めてみてはどうでしょうか？もちろん、無理のない範囲でOK。数打てば当たる、というわけではありませんが、行動しなければ何も始まりません。

プロフィールをしっかり読んで、「この人のこういうところに惹かれたな」というポイントを見つけてから「いいね！」を送ると、マッチング後のメッセージもスムーズに進みやすいですよ。

【ポイント】
ログイン頻度が高い人や、自己紹介文をしっかり書いている人に「いいね！」を送ると、マッチングしやすい傾向があります。アクティブに活動している人を選びましょう！

メッセージの書き方：最初のメッセージで好印象を与える工夫

やったー！マッチング成功！でも、ここからが本番です。最初のメッセージで、相手に「この人ともっと話してみたい！」と思わせることが重要です。

【最初のメッセージNG例】

「よろしくお願いします。」 → 定型文すぎて印象に残らない…
「こんにちは！」 → 挨拶だけだと、どう返信していいか困る…
「タイプです！」 → いきなり外見のことだけだと、軽い人だと思われるかも…

【最初のメッセージOK例】

「〇〇さん、はじめまして！いいねありがとうございます！△△（相手の名前）です。〇〇さんのプロフィール写真の笑顔が素敵で、思わずいいねしちゃいました😊 プロフィールに書かれていた□□（共通の趣味や興味）に私も興味があって、ぜひお話してみたいです！よかったら、これからよろしくお願いします✨」

【好印象を与えるポイント】

丁寧な挨拶と名乗り
「いいね！」へのお礼（相手から「いいね！」の場合）
相手のプロフィールのどこに惹かれたかを具体的に伝える（外見だけでなく、内面や趣味に触れると◎）
共通の話題や質問を投げかける（相手が返信しやすいように）
ポジティブな締めくくり

相手のプロフィールをしっかり読み込んで、 personalise （パーソナライズ）されたメッセージを送るのがコツです。コピペ感満載のメッセージは、すぐに見抜かれちゃいますよ！

返信率を高める：共通の話題、質問を取り入れる

最初のメッセージを送ったら、ドキドキしながら返信を待ちますよね。でも、なかなか返信が来ない…なんてことも。返信率を高めるためには、メッセージの内容にもう一工夫してみましょう！

共通の話題を深掘りする： プロフィールで見つけた共通の趣味や好きなことについて、「〇〇、私も好きなんです！最近△△ってお店行きました？」のように、具体的な話を振ってみましょう。
質問は具体的に、かつ答えやすく： 「趣味は何ですか？」のような漠然とした質問よりも、「プロフィールに旅行が好きって書いてありましたけど、今までで一番良かった場所はどこですか？」のように、具体的に聞くと相手も答えやすいです。
質問攻めにしない： 質問ばかりだと、尋問みたいになっちゃいます。自分の話も交えながら、会話のキャッチボールを意識しましょう。
相手を褒める： 「その考え方、素敵ですね！」「〇〇に詳しいんですね、すごい！」など、相手の良いところを見つけて具体的に褒めると、好感度がアップします。
返信しやすい時間帯に送る： 平日の夜や休日など、相手がスマホをチェックしやすい時間帯を狙って送るのも効果的かも。

メッセージは、相手への「興味」と「思いやり」を示す場です。丁寧な言葉遣いを心がけ、相手が楽しく返信できるようなメッセージを送りましょう！

婚活アプリからリアルへ！理想の相手とのデートを成功させる

メッセージのやり取りが続いて、「この人、いいかも！」と思ったら、いよいよ次のステップ、リアルでのデートです！ドキドキしますよね！ここでは、デートを成功させるための秘訣をお伝えします。

デートの誘い方：自然な流れで、相手に負担をかけない誘い方

メッセージが盛り上がってきたら、そろそろデートに誘うタイミング。でも、どうやって誘えばいいんだろう…？ガツガツしてるって思われたくないし…

ポイントは、「自然な流れ」で誘うこと！

【誘い方のOK例】

共通の趣味をきっかけに：
「〇〇（共通の趣味）の話、もっと直接聞いてみたいです！今度、△△（関連する場所やイベント）に一緒に行きませんか？」
「メッセージで話してたカフェ、すごく気になってて！よかったら今度一緒にお茶しませんか？」
相手の好きなものをきっかけに：
「〇〇さんが好きだって言ってたイタリアン、美味しいお店見つけたんです！もしよかったら、今度ご一緒しませんか？」
ストレートに、でも軽やかに：
「〇〇さんともっとお話してみたいなって思ってるんですが、よかったら近いうちにご飯でもどうですか？」

【誘う時のポイント】

タイミングを見計らう：メッセージがある程度続き、お互いに好意を持っていると感じられたタイミングで。焦りは禁物！
具体的な提案をする：「いつかご飯行きたいですね」ではなく、「来週末あたり、ランチでもどうですか？」のように、具体的な日時や内容を提案すると、相手も返事をしやすいです。
相手の都合を尊重する：「もし都合が合わなければ、また別の機会でも！」と、相手にプレッシャーを与えない一言を添えましょう。
断られても落ち込まない：タイミングが悪かっただけかもしれません。「そっか、残念！また誘ってもいいですか？」と明るく返せると、次のチャンスに繋がるかも。

目安としては、マッチングしてから1〜2週間くらいメッセージを続けて、良い雰囲気になってきたら誘ってみるのが良いかもしれませんね。

初デートの場所選び：会話がしやすい落ち着いた場所を選ぶ

デートの約束ができたら、次はお店選び！初デートの場所選びは、その後の関係を左右する重要な要素です！

【初デートにおすすめの場所】

おしゃれなカフェでのランチやお茶： 昼間なので安心感があり、時間も1〜2時間程度と短めなので、お互いに負担が少ないです。会話もしやすい！
落ち着いた雰囲気のレストランでのディナー： 少しムーディーな雰囲気で、ゆっくり話したい場合に。ただし、あまり高級すぎると相手が緊張してしまうかも。
景色の良い場所や公園： 食事の後に少し散歩するのも良いですね。リラックスして話せるかも。

【初デートで避けたい場所】

騒がしい居酒屋： 会話が聞き取りづらく、落ち着いて話せません。
映画館： デート中はほとんど会話ができない！
個室すぎるお店： 初対面で密室は、相手に警戒心を与えてしまうかも。
自宅やどちらかのテリトリーすぎる場所： これは絶対NG！
長時間拘束される場所： ドライブやテーマパークなどは、もう少し仲良くなってからにしましょう。

ポイントは、「お互いがリラックスして、会話を楽しめる場所」を選ぶこと。相手の好みも考慮して、いくつか候補を提案して一緒に決めるのも良いですね。

会話のコツ：共通の話題、相手の話を聞く姿勢

さあ、いよいよ初デート当日！緊張するけど、楽しみたいですよね！会話を盛り上げるためのコツを掴んでおきましょう。

まずは笑顔で挨拶！ 第一印象が大切です。明るい笑顔で、「今日はありがとうございます！」と感謝の気持ちを伝えましょう。
事前に話すことを考えておく： メッセージで話した内容の続きや、相手のプロフィールで気になったことなど、いくつか話題を用意しておくと安心です。
共通の話題から広げる： 趣味、仕事、出身地、好きな食べ物など、共通点を見つけて話を広げていきましょう。
聞き役に徹する時間も大切！自分の話ばかりせず、相手の話にしっかりと耳を傾けましょう。「うんうん」「そうなんですね！」と相槌を打ち、興味を持って聞いている姿勢を示すことが重要です。
質問で会話を繋ぐ： 相手の話に関連する質問をすることで、「あなたの話に興味がありますよ」というサインになります。「それって、具体的にはどういうことなんですか？」「その時、どう思いましたか？」など、オープンクエスチョン（Yes/Noで答えられない質問）を投げかけると、会話が深まります。
褒め言葉を忘れずに： 「その服、素敵ですね」「〇〇さんのそういう考え方、尊敬します」など、相手の良いところを見つけて具体的に褒めましょう。ただし、褒めすぎは不自然なので注意！
ネガティブな話は避ける： 仕事の愚痴、元カレ・元カノの話、他人の悪口などは、初デートでは封印しましょう。
楽しむことを一番に！ 完璧な会話をしようとしすぎず、まずはその場の雰囲気を楽しむことが大切です。あなたが楽しそうにしていれば、相手もきっと楽しい気持ちになりますよ。

初デートは、お互いを知るための第一歩。完璧を目指さなくて大丈夫！リラックスして、誠実に相手と向き合うことを心がけましょう。

婚活で理想の相手と関係を深める！交際を長続きさせる秘訣

何度かデートを重ねて、「この人となら、お付き合いしたいかも！」と思える相手が見つかった！本当におめでとうございます！でも、ここからが、二人の関係を大切に育んでいく重要な時期です。交際を長続きさせ、結婚へと繋げるための秘訣を見ていきましょう。

連絡頻度：適切な頻度で連絡を取り合う

付き合い始めたばかりの頃は、毎日でも連絡を取りたい！って思いますよね。でも、連絡頻度って、人によって心地よいペースが違います。

相手のペースに合わせることを意識する： 自分が連絡したい頻度を押し付けるのではなく、相手の返信ペースやライフスタイルを観察してみましょう。「連絡はマメな方がいい？」「仕事中は返信難しいかな？」など、直接聞いてみるのもアリです。
「おはよう」「おやすみ」は効果的？： 毎日の挨拶は、安心感や繋がりを感じやすいですが、義務になってしまうと負担になることも。相手の反応を見ながら調整しましょう。
連絡がない＝愛情がない、ではない： 仕事が忙しかったり、疲れていたりすることもあります。すぐに返信がなくても、不安になりすぎないように。
内容も大切： 頻度だけでなく、内容も重要です。今日の出来事、楽しかったこと、相手を気遣う言葉など、ポジティブな内容を心がけましょう。愚痴や不満ばかりだと、相手も疲れてしまいます。

お互いが心地よいと感じる連絡頻度を見つけることが、長続きの秘訣です。不安なことがあれば、溜め込まずに、優しく相手に伝えて話し合ってみましょう。

価値観のすり合わせ：お互いの考えを理解し、尊重する

育ってきた環境も、経験してきたことも違う二人。価値観がまったく同じ、なんてことはありえません。大切なのは、違いを理解し、受け入れ、そして歩み寄ることです。

金銭感覚： どんなことにお金を使いたい？貯金はどれくらいしたい？将来のためにどう備える？
仕事観： 仕事は人生でどれくらい重要？キャリアプランは？転勤の可能性は？
家族観： 自分の家族との関係は？相手の家族とどう付き合っていきたい？子供は欲しい？いつ頃？何人くらい？
休日の過ごし方： 一緒に過ごしたい？一人の時間も大切にしたい？インドア派？アウトドア派？
家事の分担： 得意な家事、苦手な家事は？どう分担していきたい？

これらのテーマについて、普段の会話の中で、少しずつ話し合っていくことが大切です。いきなり全部を話し合う必要はありません。デート中や、将来の話が出たタイミングで、自然に聞いてみましょう。

意見が違ったとしても、すぐに「合わない！」と決めつけないで。「そういう考え方もあるんだね」と、まずは相手の意見を受け止める姿勢が大事。その上で、「私はこう思うんだけど、どうかな？」と自分の考えを伝え、二人が納得できる着地点を探していきましょう。この「すり合わせ」のプロセスこそが、二人の絆を深めていきます。

感謝の気持ちを伝える：些細なことでも感謝の言葉を伝える

付き合いが長くなってくると、相手の存在や優しさが当たり前になってしまいがち。でも、「ありがとう」の気持ちを忘れないことが、関係を長続きさせる上で、ものすごく重要なんです！

「ありがとう」を言葉に出す： 「迎えに来てくれてありがとう」「話を聞いてくれてありがとう」「いつも美味しいご飯を作ってくれてありがとう」など、些細なことでも、思ったことはその都度、言葉にして伝えましょう。
具体的に伝える： 「ありがとう」だけでなく、「〇〇してくれて、すごく助かったよ、ありがとう！」のように、何に対して感謝しているのかを具体的に伝えると、より気持ちが伝わります。
態度でも示す： 言葉だけでなく、相手が喜ぶことをしてあげたり、小さなプレゼントを贈ったりするのも良いですね。
「ごめんなさい」も素直に言える関係： 感謝だけでなく、間違ったことをした時には素直に謝ることも大切です。

感謝の気持ちを伝え合うことで、お互いを大切に思っている気持ちが確認でき、温かい関係性を保つことができます。照れくさいかもしれませんが、ぜひ習慣にしてみてくださいね。

婚活疲れ？理想の相手探しを諦めないためのメンタル維持

婚活って、楽しいことばかりじゃないですよね。なかなか良い人に出会えなかったり、うまくいかないことが続くと、「もう疲れた…」「私には無理なのかも…」って、ネガティブな気持ちになってしまうこともあります。でも、婚活は長期戦になることも。メンタルを上手に維持することが、成功への鍵なんです！

完璧主義にならない：理想が高すぎると疲れてしまう

ステップ1で「理想の相手を明確化しよう！」と言いましたが、その理想に縛られすぎていませんか？「身長は〇〇cm以上じゃなきゃイヤ！」「年収は△△万円ないとムリ！」みたいに、条件を厳しくしすぎると、出会える相手が極端に少なくなってしまいます。

もちろん、譲れない条件を持つことは大切です。でも、「絶対に100点満点の人じゃないとダメ！」と思い込んでしまうと、誰も好きになれず、婚活自体が苦しくなってしまいます。

「70点くらいでも良いかな」「この部分は妥協できるかも」という、少し肩の力を抜いた視点も持ってみましょう。実際に会ってみたら、条件とは違うけど、すごく魅力的な人だった！なんてこともよくあります。

減点方式で相手を見るのではなく、「この人の素敵なところはどこかな？」と加点方式で相手を見るように意識を変えてみると、婚活が少し楽になるかもしれませんよ。

休息日を設ける：無理せず、自分のペースで婚活を進める

「早く結婚しなきゃ！」って焦る気持ち、すごくよく分かります。でも、毎日アプリをチェックして、週末は必ずデートを入れて…みたいに、婚活を詰め込みすぎると、心も体も疲弊してしまいます。

疲れている状態で婚活を続けても、良いパフォーマンスは発揮できません。イライラしてしまったり、相手の些細なことが気になったり、悪循環に陥ってしまうことも。

だから、意識的に「婚活しない日」を作りましょう！

趣味に没頭する
友達と美味しいものを食べに行く
好きなだけ寝る
エステやマッサージでリラックスする
一人でゆっくり過ごす

婚活のことを一旦忘れて、自分の好きなことをしてリフレッシュする時間を作ることが大切です。心が元気になれば、また前向きな気持ちで婚活に取り組めるようになりますよ。無理せず、自分のペースで進めていきましょう。

友人に相談する：客観的な意見を聞き、気分転換を図る

婚活の悩みって、一人で抱え込んでいると、どんどん深みにはまっていきがち。「私だけうまくいかない…」なんて、孤独を感じてしまうことも。

そんな時は、信頼できる友人に話を聞いてもらいましょう！

話すだけでスッキリする： 溜め込んでいたモヤモヤを言葉にするだけでも、気持ちが楽になります。
客観的な意見がもらえる： 自分では気づかなかった視点や、改善点などをアドバイスしてもらえるかもしれません。「その条件、ちょっと厳しすぎない？」「こういうアプローチはどう？」など、友人ならではの意見は参考になります。
共感してもらえる： 同じように婚活を経験した友人なら、「わかる〜！私もそうだったよ！」と共感してくれて、心強い味方になってくれます。
気分転換になる： 婚活以外の話をして笑ったり、一緒に遊びに行ったりすることで、良い気分転換になります。

ただし、相談する相手は選びましょう。何でも否定してくる人や、マウントを取ってくるような人ではなく、あなたの気持ちに寄り添って、親身になって話を聞いてくれる友人を選んでくださいね。

もし、周りに相談できる友人がいない場合は、婚活のプロ（結婚相談所のカウンセラーなど）に相談するのも一つの手です。

婚活アプリ以外も活用！理想の相手に出会うための選択肢

ここまで、主に婚活アプリを中心に話を進めてきましたが、出会いの方法はアプリだけではありません！アプリがどうしても合わないと感じる人や、もっと出会いの幅を広げたい人は、他の方法も検討してみましょう。

結婚相談所：プロのアドバイスを受けながら婚活を進める

「本気で結婚したい！」「一人で婚活するのは不安…」という人には、結婚相談所がおすすめです。

【メリット】

結婚への真剣度が高い会員が多い：独身証明書などの提出が必要な場合が多く、身元が保証されているので安心。
プロのサポートが受けられる：専任のカウンセラーが、相手探しからお見合いのセッティング、交際中の悩み相談まで、手厚くサポートしてくれます。
データに基づいたマッチング：条件や価値観に基づいて、相性の良い相手を紹介してもらえます。

【デメリット】

費用が高め：入会金や月会費、成婚料など、アプリに比べると費用がかかります。
紹介される人数が限られる場合も：アプリのように、自分で自由にたくさんの人を探せるわけではありません。

費用はかかりますが、その分、質の高い出会いと手厚いサポートが期待できるのが結婚相談所の魅力です。無料相談を行っているところも多いので、一度話を聞きに行ってみるのも良いでしょう。

婚活パーティー・イベント：様々な人と出会うチャンス

一度にたくさんの異性と直接会って話せるのが、婚活パーティーやイベントの魅力です。

【メリット】

一度に多くの人と出会える：短時間で複数の異性と会話できるので、効率が良いと感じる人も。
直接会って話せる：プロフィールだけでは分からない、相手の雰囲気や話し方を直接感じることができます。
様々な企画がある：年齢限定、趣味別、職業別など、様々なテーマのパーティーがあるので、自分に合ったものを選べます。

【デメリット】

一人ひとりと話せる時間が短い：じっくり話すというよりは、第一印象勝負になりがち。
カップリングしないと次に繋がらないことも：気になる人がいても、カップリングしなければ連絡先を交換できない場合が多いです。
コミュニケーション能力が必要：短い時間で自分をアピールし、相手の話を引き出す能力が求められます。

「まずは会って話してみたい！」という人や、コミュニケーションに自信がある人には向いているかもしれません。友達と一緒に行ってみるのも良いですね。

友人・知人からの紹介：信頼できる人からの紹介は安心

昔ながらの方法ですが、友人や知人からの紹介も、根強い人気があります。

【メリット】

安心感がある：信頼できる友人・知人が間に入ってくれるので、相手の身元や人柄について、ある程度の情報が得られます。
自分に合いそうな人を紹介してもらえる可能性：あなたのことをよく知っている友人なら、あなたに合いそうな人を選んで紹介してくれるかもしれません。
自然な出会いに近い：アプリやパーティーのような「婚活感」が薄く、自然な形で出会えます。

【デメリット】

紹介してもらえる機会が少ない：いつ紹介してもらえるか分からず、受け身になりがち。
断りづらい：紹介してもらった手前、あまり気が進まなくても断りにくいことがあります。
紹介者の顔を立てる必要がある：交際がうまくいかなかった場合など、紹介者との関係に気を使うことも。

もし、周りに「良い人いたら紹介してね！」とお願いできる友人・知人がいるなら、声をかけてみるのも良いでしょう。ただし、期待しすぎず、あくまで選択肢の一つとして考えておくのが良さそうです。

どの方法が一番良い、ということはありません。大切なのは、自分に合った方法を見つけて、行動し続けることです。アプリとパーティーを併用したり、疲れたら紹介を待ってみたりと、柔軟に活動していくのがおすすめです。

さあ、あなたは一人じゃない！希望を持って、次の一歩を踏み出そう！

ここまで、婚活がうまくいかない人が最短で理想の相手を見つけるための7つのステップをお伝えしてきました。いかがでしたか？

婚活は、時に孤独で、辛いと感じることもあるかもしれません。でも、この記事を読んで、「なるほど、こうすればいいのか！」「私にもできるかも！」と、少しでも前向きな気持ちになっていただけたら嬉しいです。

大切なのは、諦めずに、自分に合った方法で、楽しみながら続けること。そして、うまくいかない時があっても、自分を責めすぎず、しっかり休息をとることです。

今日からできる小さな一歩を、ぜひ始めてみてください。プロフィール写真を変えてみる、自己紹介文を見直してみる、新しいアプリを試してみる、友人に相談してみる…。どんな小さな行動でも、未来を変えるきっかけになるはずです。

あなたの婚活が実を結び、素敵なパートナーと出会えることを、心から応援しています！